Koza amenyo meza yumuriro wamashanyarazi hamwe na tekinike bigera kure bitangaje kugirango uzamure inseko nubuzima.
Kwoza amenyo yawe mubuhanga byunvikana nkubuzima bw amenyo.Amenyo yawe arasunikwa, arasibangana, kandi asukuye neza.Niba baguma muri ubwo buryo birakureba.Ibibera murugo (tekereza amategeko ya Vegas) birashobora gutandukana cyane nibibera kwa muganga w'amenyo.Ariko ntukarye amenyo hejuru yacyo.Reba izi nama eshatu kugirango uzamure umukino wo koza amenyo kandi utezimbere ubuzima bwawe muribwo buryo.
1. Sobanukirwa n'ibitera inkunga.
Igihe cyose urya cyangwa unywa ikintu, ibiryo cyangwa ibisigara birashobora kwizirika kumenyo yawe.Imyanda na bagiteri zayo bihinduka firime ifatika yitwa plaque.Niba isigaye kumenyo maremare cyane, irabara.Icyapa gikomeye cyiswe calculus, kandi ntigishobora gukurwaho no koza amenyo.
Ati: “Imbere muri calculus harimo za bagiteri zirekura aside zitera imyenge, zisenya enamel yawe, hamwe n'umuyoboro uri imbere y'iryinyo ryerekeza ku mitsi no mu magufwa y'urwasaya, bigatera kwandura iyo bitavuwe.Kuva aho, bagiteri zishobora kujya mu bindi bice by'umubiri wawe, harimo n'ubwonko, umutima, n'ibihaha, ”ibi bikaba byavuzwe na Dr. Tien Jiang, inzobere mu kuvura indwara zo mu kanwa mu ishami rya politiki y’ubuzima bwo mu kanwa na Epidemiologiya mu ishuri ry’ubuvuzi bw’amenyo rya Harvard.
Bagiteri zifitanye isano na plaque zirashobora kandikurakara no kwanduza amenyo, yangiza ingirabuzimafatizo, ligaments ifata amenyo mu mwanya, n'amagufwa y'urwasaya -bikaviramo guta amenyo.
Kumenya ibyo byose, ntibishobora kuba bitangajeubuzima bubi bw'amenyo bujyanye nubuzimank'umuvuduko ukabije w'amaraso, ibibazo by'umutima, diyabete, rubagimpande ya rubagimpande, osteoporose, indwara ya Alzheimer, n'umusonga.
2. Hitamo amenyo meza.
Ubwoko butandukanye bwo guhanagura amenyo atandukanye kuva kumashanyarazi yoroshye ya plastike hamwe na pisitori kugeza kubikoresho byubuhanga buhanitse hamwe nudusebe tuzunguruka cyangwa kunyeganyega.Ariko tekereza icyo: "Ntabwo koza amenyo ari ngombwa, ni tekinike", Dr. Jiang.Ati: “Urashobora kugira brush igukorera imirimo yose.Ariko niba udafite tekinike nziza yo koza, uzabura icyapa, ndetse no koza amenyo y'amashanyarazi. ”
Witondere rero amasezerano meza yo kwamamaza yerekana ko koza amenyo aruta ayandi.Ahubwo, arasaba:
Shakisha uburoso bw'amenyo ukunda kandi uzakoresha buri gihe.
Hitamo udusebe dushingiye kubuzima bwawe.“Niba amenyo yawe yunvikana, uzakenera udusebe tworoshye tudatera uburakari.Niba udafite ibibazo by'ishinya, ni byiza gukoresha ibisebe bikomeye ”, Dr. Jiang.
Simbuza uburoso bw'amenyo buri mezi make.Muganga Jiang agira ati: "Igihe kirageze cyo gukaraba bundi bushya niba udusebe twinshi kandi tutakigororotse, cyangwa amenyo yawe akumva adahumanye nyuma yo koza."
Byagenda bite se niba ushaka koza amenyo y'amashanyarazi kuko gufata umuyonga cyangwa koza ukoresheje tekinike nziza biragoye kuri wewe, cyangwa ukaba wishimira gusa igikoresho-gishimishije cyo guswera tekinoroji?
M2 Amashanyarazi yinyo ya Sonic kumuntu mukuru ni Dupoint Bristles, hamwe numutwe woroshye wohasi.Nuburyo bwiza bwo kurinda amenyo yawe.
Igihe cyo kohereza: Ukuboza-02-2022
